Karate-do classic

Книга болгарских специалистов раскрывает теоретические и практические основы классического карате Шотокан. История карате. Философские аспекты, этикет и символика. Дзен-буддизм и карате. Принципы, на которых базируется техника карате. Повседневный режим и диета. Разогревающие, растягивающие и силовые упражнения. Базовая техника (кихон), кумите,...